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Personal Training:

100% AUF DEINE BEDÜRFNISSE ZUGESCHNITTEN

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BEDÜRFNISSE ZUGESCHNITTEN

Nimm dir Zeit für deine Gesundheit und ich nehme mir Zeit für dich!

Private Einheiten, ganz ohne stressige Wartezeiten.

Unser Studio bietet die perfekte und sichere Umgebung um dich weit über deine Grenzen zu pushen. Hier kommunizieren wir auf Augenhöhe und bieten dir die Möglichkeit über dich hinauszuwachsen. Fitness muss nicht mit Druck und Stress in Verbindung sein, sondern darf Spaß machen und dich motivieren.

Gemeinsam überwinden wir die inneren Hürden und verwandeln Blockaden zu Chancen.

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Ich bin spezialisiert Auf:

Gesunde Ernährung

Ernährung

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Gezielter Muskelaufbau

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Fettabbau

Fettabbau

Deine vorteile auf einen blick

FITNESS, ERNÄHRUNG, MINDSET

Schloss für Treue

Privates Fitnessstudio
Privat, top-ausgestattet und diskret.

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Spassige Trainingseinheiten
Abwechslungsreiche, spassige und herausfordernde Trainingseinheiten

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Trainingspläne
Auf dich massgeschneiderte Trainingspläne

Trainingsflasche

Alles bereit
Eine Trinkflasche und ein frisches Handtuch ist immer inbegriffen.

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Ernährungspläne
Wissenschaftlich-fundierte Ernährungspläne.

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Wirksame Schmerztherapie
Körper stärken und gleichzeitig Dysbalancen und Verspannungen lösen.

Ablauf

SO FUNKTIONIERT ES BEI PRIME TRAINNG

Herz Rot

1.ANAMNESE

Der 1. Schritt im Personal Training ist die Analyse & Anamnese deines Ist-Zustands. Hier werden erste Check ups absolviert.

Zu Beginn des Trainings wird als erstes ein sogenanntes Anamnesegespräch und ein Muskelfunktionstest durchgeführt.

Das hat den Vorteil, dass ich dich als Kunde besser kennenlernen kann und deine Dysbalancen und Schwächen erkenne.

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Schräger Abschnitt RotSchritt 1.1
Schräger Abschnitt RotSchritt 1.1
Herz Rot

1.ANAMNESE

Der 1. Schritt im Personal Training ist die Analyse & Anamnese deines Ist-Zustands. Hier werden erste Check ups absolviert.

Zu Beginn des Trainings wird als erstes ein sogenanntes Anamnesegespräch und ein Muskelfunktionstest durchgeführt.

Das hat den Vorteil, dass ich dich als Kunde besser kennenlernen kann und deine Dysbalancen und Schwächen erkenne.

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Schräger Abschnitt GrünSchritt 2
Herz GrünHerz Grün

2.TRAININGSPLANUNG

Nach einem Einleitungsgespräch und einer Analyse des Gesundheitszustands erhältst du eine realistische Zielsetzung von mir.

Die genaue Planung von Ernährung, Sporttraining und gegebenenfalls weiteren Elementen richtet sich nach deiner verfügbaren Zeit.

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Blaues HerzBlaues HerzBlaues Herz

3.AUSFÜHRUNG

Danach geht es an die praktische Umsetzung:

Ich erstelle aufgrund deiner Ziele und Voraussetzungen einen persönlichen Trainingsplan.

Diesen werde ich zunächst erklären und später bei der Durchführung der einzelnen Übungen unterstützend zur Seite stehen.

Ich gebe dir Tipps, wie die Übungen am effektivsten umgesetzt werden können, um ein bestmögliches Ergebnis zu erreichen

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Schräger Abschniit BlauSchritt 3
Schräger Abschniit BlauSchritt 3
Blaues HerzBlaues HerzBlaues Herz

3.AUSFÜHRUNG

Danach geht es an die praktische Umsetzung:

Ich erstelle aufgrund deiner Ziele und Voraussetzungen einen persönlichen Trainingsplan.

Diesen werde ich zunächst erklären und später bei der Durchführung der einzelnen Übungen unterstützend zur Seite stehen.

Ich gebe dir Tipps, wie die Übungen am effektivsten umgesetzt werden können, um ein bestmögliches Ergebnis zu erreichen

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Ihr Personal Coach

Egzon Klaiqi ist diplomierter Personal-Trainer, zertifizierter Fitness- und Athletik-Trainer und Spezialist im individuellen Support hochrangiger Klienten aus allen Bereichen.

Seine Erfahrungen fördern, fordern und unterstützen dich darin dein bestes Selbst zu verwirklichen. Ganz egal, welche Ansprüche und Bedürfnisse du hast. Die erlernten, wissenschaftlich-fundierten Übungen weisen dich an und sind dir stets ein Begleiter.

Private Sessions in exklusivem Ambiente sorgen für die bestmögliche Umgebung.

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Meine Klienten

HÖRE VON DER PRIME FAMILIE

"Egzon hat mich in jeglichen Schwachpunkten unterstützt und zu dem gemacht was ich heute bin! Ich fühle mich viel sicherer in jeglichen Übungen, Top!"

Jessica Mendes

27 August

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Josip Drmic

Kunde seit:

Als Profisportler und Schweizer-Nati-Spieler ist es wichtig, nonstop in Form zu sein. Prime Training hat mir geholfen, sowohl körperlich und auch geistig ein besserer Sportler zu werden. Das Wissen, welches Egzon besitzt, hat mir geholfen meine Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit auf ein nächstes Level zu bringen.

Das Prime Training ist die perfekte Lösung für jedermann. Egal ob Fitnessanfänger bis hin zu Profisportler, Prime Training schneidert dir deine Trainingseinheit perfekt auf dich und deinen Körper zu.

Während meiner Karriere hatte ich einige Verletzungen. Egzon vom Prime Training hat dazu beigetragen, dass meine früheren Verletzungen kein Problem mehr darstellen. Dazu konnten wir durch effektives Training zukünftige Verletzungen verhindern.

Ob in den Spielpausen oder in der Saisonvorbereitung, bei Egzon war ich immer gut aufgehoben und konnte mich perfekt vorbereiten.

Ich bin froh, ein Teil von Prime Training zu sein und freue mich darauf, in den kommenden Jahren weiterhin mit Prime Training zusammenzuarbeiten.

Josip Drmic

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Ricardo

Kunde seit:

Mein persönlicher Tempel. So würde ich das Prime Training Studio beschreiben, würde mich jemand fragen. Sobald ich auch nur einen Fuss in das Studio setzte, fühle ich mich wie in meinem eigenen Zuhause. Seit zweiJahren fördert Prime Training meinen körperlichen und psychischen Wachstum. Ich hatte Höhen und Tiefen auf meinem Weg, trotzdem stand Egzon von Prime Training immer an meiner Seite. Die abwechslungsreichen und intensiven Trainingseinheiten tun mir in jeder Hinsicht gut.

Dank der qualitativen Arbeit von Egzon als Trainer bin ichin meinem Training, aber auch in meinem Alltag stetig fokussiert. Egzon hat eine bemerkenswerte Leidenschaft für Sport und der Gesundheit des menschlichen Körpers. Das färbt, durch seine positive Art und Weise, auch auf mich ab. Ich will permanent an mir arbeiten, mich verbessern und meine Ziele erreichen. Des Weiteren bin ich viel offener geworden, um mich mit meinen Stärken und Schwächen zu konfrontieren.

Das Prime Training ist nicht nur ein Fitnessstudio, sondern auch eine Wohlfühloase der seelischen und körperlichen Förderung. Die Trainingspläne werden nach meinen Vorstellungen und Bedürfnissen erstellt und sind abwechslungsreich und amüsant. Zur Abwechslung praktizieren wir Kampfsport, welchen das Prime Training Studio auch anbietet.

Zuletzt noch grosses Lob an Egzon, der seine Arbeit mit viel Leidenschaft, Fachwissen, Respekt, Schweiss, Qualität und viel Liebe ausführt.

VIELEN LIEBEN DANK Primetraining!

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Timo S.

Kunde seit:

Als ich Anfang 2020 bei Prime Training mit den Trainingsstunden begonnen habe, hat mich Egzon als Trainer sofort beeindruckt. Egzon hat mein Ziel sofort auch zu seinem Ziel gemacht, dies hat mir das Gefühl gegeben, dass ich nicht allein auf diesem Weg bin. Es ist nicht mehr nur mein «Kampf», sondern UNSER «Kampf». Ich spüre die starke Unterstützung von PrimeTraining. Das beutet mir bis heute sehr viel.

Egal ob sechs Uhr früh oder 22 Uhr abends, Egzon ist immer für mich da. Mit der Zeit habe ich nebst einem guten Trainer auch einen guten Freund dazu gewonnen. Da wir uns jeden zweiten Tag sehen, haben wir eine starke Bindung zueinander aufgebaut. Dies führt zur Steigerung der Motivation und meiner Disziplin. Da Egzon sehr humorvoll und professionell ist und seine Arbeit mit Leidenschaft ausführt, fällt es einem sehr einfach ihn zu mögen.

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Um dir bei der Entscheidung zu helfen, ob Prime Training das Richtige für dich ist, würde ich mich gerne kostenlos per Video-Chat treffen! Oder füllen Sie unser Formular aus und ich werde mich in Kürze mit dir in Verbindung setzen. Es besteht keine Verpflichtung bei einer Anfrage.

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Bleibe fit in den eigenen vier Wänden. Wir haben dir ein 20-Minuten-Workout mit sechs Übungen für Zuhause entworfen, das du dir jetzt kostenlos herunterladen kannst. Vor allem für Anfänger geeignet!

O objetivo do processo é o fortalecimento individual do cliente por meio de sessões personalizadas para o desenvolvimento de competências específicas para atingir seus objetivos e alcançar os resultados esperados.

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Annerkannt von deiner Krankenkasse!
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Prime Training ist von QualiCert geprüft. Das grösste Prüfungsinstitut in der Schweiz zertifiziert ausschliesslich qualitativ hochwertige Personen und Angebote aus dem gesundheitsfördernden Bewegungs- und Trainingsbereich. Du kannst dir also sicher sein, dass wir wissen, was wir tun. Dank der QualiCert-Zertifizierung kannst du bei vielen Krankenkassen ausserdem eine Teilerstattung der Kursangebote erhalten.

www.qualicert.ch